Category: 건강

추운 날씨가 다가오면서 몸과 마음이 웅크려들기 쉬운 11월, 우리는 더욱 건강을 지켜야 하는 시점에 서 있어요. 이 시기에는 면역력이 낮아지고 감기와 각종 질병에 노출될 위험이 증가하죠. 그래서 이번 포스트에서는 추운 날씨 대비, 11월에...

9월의 상쾌한 바람이 불어오는 이 시기, 하지만 이 아름다운 계절은 감기의 위험을 함께 안고 오기도 해요. 환절기에는 날씨 변화로 인해 우리의 면역력이 흔들리기 쉬운 시점입니다. 감기를 예방하기 위한 여러 가지 방법이 필요하죠. 이번...

여름의 뜨거운 태양 아래에서 즐겼던 휴가의 여운은 언제까지나 가슴에 남아 있지만, 그 뒤에 찾아오는 휴가 후유증은 고통스럽게 다가올 수 있어요. 갑작스럽게 일상으로 돌아와야 하는 이 시기에, 8월에 딱 맞는 건강 회복 루틴이 필요하다고...

밤에 편안하게 잠을 자는 것은 우리 건강과 행복에 매우 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 수면에 어려움을 겪고 있습니다. 이에 대한 해결책으로 수면을 개선하기 위한 10가지 전략과 팁, 스트레스 해소를 위한 수면 개선 전략, 건강한...

헤모글로빈과 빈혈에 대한 건강검진 결과를 받았을 때, 그 결과를 이해하고 그에 따른 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 헤모글로빈 수치는 우리의 혈액 내에서 산소를 운반하는 역할을 합니다. 이에 대한 중요성을 알아보고, 빈혈 진단 후...

비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 비타민 D 부족에 시달리고 있는데요. 비타민 D 부족이 건강에 미치는 영향과 부족한 경우에 필요한 조치들에 대해 알아보겠습니다. 또한, 비타민 D 수치를 측정하는 것이...

갑상선 기능 검사는 우리의 건강을 이해하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 우리는 갑상선 호르몬의 수준을 확인하고 갑상선 기능 이상의 조기 징후를 감지할 수 있습니다. 건강한 갑상선 기능을 유지하는 방법과 TSH 수치의...